 //Martina
Na tuhle knížku jsem se jako vyznavač jednoduchosti a minimalizmu dost těšila a rozhodně mě nezklamala. Je fajn, že autorovi knížky o uměřenosti stačilo na popis hlavních myšlenek pouhých 113 stránek. Je to příjemné a logicky uspořádané čtení pro někoho, kdo hledá logicky uspořádané argumenty pro pocity a přesvědčení, které dosud možná pouze prožíval a neuměl popsat. Svend Brinkmann neztrácí čas a hned v úvodu nastaví očekávání: “spokojit se, místo toho abychom chtěli pořád víc je, předpokladem pro spokojený a šťastný život.” Souhlasím s autorem, že naše společnost se topí v záplavě informací, fear of missing out (FOMO), návodech jak věci dělat lépe a efektivněji a že bych sama docela ocenila zamyšlení nad tím, “stihnout v životě méně a za delší dobu.” Střídmost přitom za základní cnost považovali už ve starém Řecku. Brinkmann rozdělil důvody proč je dobré se chovat v životě střídmě do pěti dimenzí.
Psycholog Barry Schwartz zkoumá paradox volby a dospěl k jednoznačnému názoru, ke kterému dospívá i osvícenější část západní společnosti - “méně je opravdu více.” Schwartz ještě dodává, že pro šťastný život jsou nejdůležitějším faktorem blízké sociální vazby a zavazující vztahy. Najít vlastní odpověď na to, “kdy mám dost” a držet se toho může skýtat překvapivou úlevu a ukotvení v chaosu podnětů, kterým jsme denně vystavování.
0 Comments
 // Martina Blíží se konec roku a mám pocit, že každý druhý kolem mě je zralý na psychiatra. Přicházet s tipy na to, jak zpomalit může vyznít jako provokace. Nicméně, víte co se říká v zen-buddhismu: “pokud nemáš čas meditovat hodinu denně, měl bys meditovat dvě hodiny.” Tak než se úplně rozložíte v pracovních povinnostech, nechte se inspirovat a buďte o něco více spokojení doma i v práci. Haemin Sunim je buddhistický mnich korejského původu. Používá jednoduchý adresný jazyk, který lahodí rychlé době, kterou žijeme a problémům, které řešíme. Co výrok, to perla. S obrovskou laskavostí a nadhledem připomíná, že pokud zpomalíme my, zpomalí i svět kolem nás. Pro inspiraci přidávám pár mých oblíbených citátů:
 Tohle je praktická příručka pro páry, které vědí (nebo v rámci vzájemného spolužití postupem času zjistili), že žít spolu vyžaduje určité úsilí a chtějí se dozvědět jak o vztah dlouhodobě pečovat aby minimalizovali riziko vzniku opravdu náročných a zbytečně bolestných krizových situací.
Autor Matthias S. Dule je psycholog a zabývá se párovou terapií a poradenstvím. Mluví praktickým jazykem, který rozbíjí mnoho stereotypů a nerealistických očekávání. Upozorňuje, že řada náročných situací vzniká proto, že jsme ve vztahu prostě věci nechali do krize dospět tím, že jsme je nezačali řešit dřív a téměř vždy lze něco dělat pokud se pro to vědomě rozhodneme. Dule tvrdí, že být s někým ve vztahu a nebýt zároveň přáteli není možné a dokonce si myslí, že pocit bezpečí, přijetí (i v případě, že jsme “nějak” selhali), vzájemného zajímání se o své individuální životy je důležitější pro dlouhodobý vztah než vášeň, což je stereotyp hojně přiživován médii. Prožitek důvěry a jistoty ve vztahu vůbec není málo a absence “něčeho velmi emočního” ve vztahu ještě vůbec nemusí být důvodem k obavám. Neztrácejme čas hledáním toho pravého, ale snažme se jím být sami. K tomuto zjištění někteří dospějí věkem a životními zkušenostmi, ale díky knihám jako je tato si můžeme ušetřit spoustu slepých vztahových odboček.  //Martina
Přiznám se, že k programům, které slibují zlepšení života “v 6. bodech” mám silnou nedůvěru, protože to obvykle za moc nestojí. Takže jsem se musela trochu do čtení přemáhat. Naštěstí jsem zjistila, že spíš než “zlepšení v 6.bodech” se jedná o popis 6. fází procesu změny, který stojí na teroretických a praktických zkušenostech autorů. Bohužel to není jediné problematické místo překladu textu z anglického originálu. Věty typu: “Poté co jste vyhodnotili svou sebeúčinnost…(str. 203)”, zní opravdu zvláštně. Byť je na začátku hodně (potřebné) teorie, je prezentována populárně-naučným stylem, který se dobře čte. Je zjevné, že autoři zasvětili svůj profesní život sledování principů “proč”, “jak” a “kdy” se lidé mění. Proč jsou někteří lidé ve změnovém procesu úspěšní a někteří ne? |
AuthorsMichal Šrajer Archives
June 2019
Categories |
RSS Feed
