Štěstí v práci
  • Konference 2018
    • Happiness EXPO
    • Workshop
    • CEO workshop
    • Štěstí v práci a mindfulness
    • Záznamy přednášek
    • Workshop >
      • Štěstí v práci: principy a praxe
      • Výlet do SONNENTORu
  • Home
  • Minulé akce
    • Večer plný štěstí
  • Newsletter
  • Podcasty
    • Štestí v práci
    • Happiness at work
  • Blog
  • Kavárny
  • 🇬🇧

Spokojení zaměstnanci a zároveň prosperující firma

28/6/2018

0 Comments

 
//Martina

Průkopníci wellbeing vědí, jak na to. 
Přečtěte si o českých firmách, které jsou velmi úspěšné a jejich pracovní prostředí, firemní kultura a péče o své zaměstnance se vymyká standardu na trhu, či daném odvětví.

„Až 80 % podniků kótovaných na londýnské burze má zpracovanou wellbeing strategii. Více jak polovina britských firem má stanovený budget na wellbeing programy a aktivity,” říká Michaela Skalniková ze společnosti MyRefresh. Právě Velká Británie a USA jsou v přístupu wellbeing v práci nejdál.

Picture
0 Comments

Podcast o štěstí v práci: Desátý díl - ScioŠkola

22/6/2018

0 Comments

 
Picture
Než se ocitneme ve své první práci, projdeme si už řadou jiných institucí, které velmi znatelně ovlivňují i to, jak budeme vnímat praci samotnou. A myslím si, že jsou to právě školy, už od nejnižšího stupně, kde by se mělo s lidmi pracovat jako s lidmi.

Školy u nás bohužel ale místo toho často učí spíše vnější motivaci, uzavřenosti, či robotickému plnění zadaných úkolů. Naštěstí jsou tu vyjímky a je jich i u nás čím dál více.

Když jsem se před nějakou dobou poprvé setkal se Štěpánkou Rajchlovou, ředitelkou Druhé ScioŠkoly v Praze, nadchlo mne její povídání. Ukázalo se totiž, že budují školu postavenou přesně na těch principech, které se zdají být klíčové i ve firmách. Ať už jde o přístup ke kolegům v týmu, nebo k žákům samotným.

Myslím si, že je důležité, aby děti mohly ve škole, obzvlášť už v té základní, objevovat svět, v bezpečném prostředí stát čím dál více na vlastních nohou a především zkoumat proč může být vzdělání užitečné a jak se učit tak, aby to mělo doopravdy smysl. Chuť a schopnost učit se nové věci je za mě to zásadně nejdůležitejší co bychom si ze základní školy měli odnést. Dnes totiž vůbec netušíme, jaké znalosti budou užitečné ve světě za 20 let. Schopnost a ochota porozumět novému bude ale důležitá téměř určitě.

Poslechněte si povídání o tom, jak vzníkala a jak funguje Druhá ScioŠkola na Praze 9, jaké používájí nástroje a co na takový přístup vlastně říkají rodiče a děti...

Tento i další díly podcastu jsou k dispozici také na SoundCloudu, nebo na iTunes
0 Comments

Zamestnanci Google sú šťastnejší a spokojnejší aj vďaka tréningu mindfulness

21/6/2018

17 Comments

 
// Katarína

Google sa už pravidelne objavuje na vrchole rebríčkov top zamestnávateľov. Dostať sa do Google nie je jednoduché, no vysoké nároky na zamestnancov sú vyvážené mnohými jedinečnými
benefitmi a starostlivosťou o ich spokojnosť a psychické zdravie.

A to napríklad aj skrze tréning Search Inside Yourself, ktorý využíva princípy mindfulness, teda všímavosti na rozvoj emocionálnej inteligencie, schopnosti lepšie zvládať svoje emócie vo vzťahu k sebe aj k ostatným.

Ezoterika ?
Hoci bol na začiatku považovaný niektorými programátormi za “hippie nezmysel”, dnes je najžiadanejším kurzom, na ktorý sú aj 6 mesačné čakacie doby.
Jeho zakladateľ Chade-Meng Tan v Google pracoval ako softvérový programátor, ale za svoj cieľ si vzal aj osvietiť mysle, otvárať srdcia a vytvárať svetový mier. A to bez snahy viesť zamestnancov k budhizmu, ale pomáhať im nájsť kľúč ku šťastiu.

Lepší vzťah k sebe aj k ostatným.
Search Inside yourself túto úlohu splnil nad očakávania. Mnohí účastníci ho označujú ako “život meniaci”, pomáhajúci uvedomiť si životné hodnoty, zvládať stres, či zlepšiť vzťah k sebe a ostatným. Absolventi kurzu sú vyrovnanejšími lídrami, efektívnejšie spolupracujú a sú produktívnejší.
​

Tréning sa zameriava na tieto oblasti:
  • Pozornosť - teda schopnosť jasne vnímať a pozorovať okolie aj svoje vnútro, je základným kameňom emocionálnej inteligencie. Prirodzene máme schopnosť v akejkoľvek náročnej a stresujúcej situácii svoju myseľ riadiť a vrátiť ju do stavu, kedy je jasná a pokojná. V každodennom živote je však naša pozornosť vystavená až príliš veľa podnetom, informáciám, ktoré sú pre nás zbytočné a pozornosť vyčerpávajú. Základom tréningu všímavosti je obnoviť schopnosť svoju pozornosť a myslenie riadiť.
  • Seba-poznanie - vďaka “trénovanej” pozornosti je možné pozorovať svoje kognitívne a emocionálne procesy a zážitky objektívne, bez hodnotenia. Akoby z perspektívy niekoho iného.  Z odstupom dokážeme porozumieť svojmu prežívaniu komplexnejšie a tým ovplyvniť svoje reakcie. Táto schopnosť je základom nielen seba-poznania ale aj seba-riadenia.
  • Nové, užitočné návyky - v myslení často využívame automatické skratky, ktoré majú veľký vplyv na to, ako uvažujeme o sebe aj o ostatných, ako spolupracujeme a aké výkony dosahujeme. Podvedome sa tak často necháme ovplyvniť strachom, hnevom alebo závisťou. Ak tieto zaužívané negatívne spôsoby myslenia vymeníme za nové, pozitívne, dokážeme priniesť viac vyrovnanosti do svojho života, stať sa tak lepším partnerom, kolegom lídrom. Stačí si vraj vypestovať zvyk, si pri každom stretnutí s človekom želať, aby bol ten človek šťastný. ​
SIY stavia na tom, aby všetky techniky a princípy boli aplikovateľné do každodenného života. Chade-Meng Tan dodáva, že kto dosiahne vnútorný pokoj, zaslúži sa tak o mier vo svete. A to stojí za tú námahu, nie?
17 Comments

    Authors

    Michal Šrajer
    ​
    ​Martina Bláhová
    ​
    Martin Šafařík
    Katarína Milová

    Archives

    June 2019
    May 2019
    April 2019
    February 2019
    November 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    April 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    Categories

    All
    Knihy
    Podcast
    Tipy
    Videa

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Konference 2018
    • Happiness EXPO
    • Workshop
    • CEO workshop
    • Štěstí v práci a mindfulness
    • Záznamy přednášek
    • Workshop >
      • Štěstí v práci: principy a praxe
      • Výlet do SONNENTORu
  • Home
  • Minulé akce
    • Večer plný štěstí
  • Newsletter
  • Podcasty
    • Štestí v práci
    • Happiness at work
  • Blog
  • Kavárny
  • 🇬🇧