Knížky, které stojí za přečtení

// Martina

Blíží se konec roku a mám pocit, že každý druhý kolem mě je zralý na psychiatra. Přicházet s tipy na to, jak zpomalit může vyznít jako provokace. Nicméně, víte co se říká v zen-buddhismu: “pokud nemáš čas meditovat hodinu denně, měl bys meditovat dvě hodiny.” Tak než se úplně rozložíte v pracovních povinnostech, nechte se inspirovat a buďte o něco více spokojení doma i v práci.
​
Haemin Sunim je buddhistický mnich korejského původu. Používá jednoduchý adresný jazyk, který lahodí rychlé době, kterou žijeme a problémům, které řešíme. Co výrok, to perla. S obrovskou laskavostí a nadhledem připomíná, že pokud zpomalíme my, zpomalí i svět kolem nás. 
Pro inspiraci přidávám pár mých oblíbených citátů:

• “Když vás obdivují lidé, kteří vás neznají, projektují do vás své očekávání. Naopak, když vás obdivují lidé, kteří vás znají dobře, pravděpodobně jsi to zasloužíte”
• “Život není běh na krátkou trať, kde soupeříte se svými vrstevníky. Je to běh na dlouhou trať a vaším největším soupeřem jste vy sami”
• “Mít vždy pravdu je méně důležité než prožít šťastný a naplněný život” ​

---

Tohle je praktická příručka pro páry, které vědí (nebo v rámci vzájemného spolužití postupem času zjistili), že žít spolu vyžaduje určité úsilí a chtějí se dozvědět jak o vztah dlouhodobě pečovat aby minimalizovali riziko vzniku opravdu náročných a zbytečně bolestných krizových situací.
​
Autor Matthias S. Dule je psycholog a zabývá se párovou terapií a poradenstvím. Mluví praktickým jazykem, který rozbíjí mnoho stereotypů a nerealistických očekávání. Upozorňuje, že řada náročných situací vzniká proto, že jsme ve vztahu prostě věci nechali do krize dospět tím, že jsme je nezačali řešit dřív a téměř vždy lze něco dělat pokud se pro to vědomě rozhodneme.

Dule tvrdí, že být s někým ve vztahu a nebýt zároveň přáteli není možné a dokonce si myslí, že pocit bezpečí, přijetí (i v případě, že jsme “nějak” selhali), vzájemného zajímání se o své individuální životy je důležitější pro dlouhodobý vztah než vášeň, což je stereotyp hojně přiživován médii. Prožitek důvěry a jistoty ve vztahu vůbec není málo a absence “něčeho velmi emočního” ve vztahu ještě vůbec nemusí být důvodem k obavám.

Neztrácejme čas hledáním toho pravého, ale snažme se jím být sami. K tomuto zjištění někteří dospějí věkem a životními zkušenostmi, ale díky knihám jako je tato si můžeme ušetřit spoustu slepých vztahových odboček. 
​

---